So beheben Sie den Fehler „Vorsicht bei dieser Nachricht“ in Gmail (2026)

Sehen Sie eine gelbe Warnung „Seien Sie vorsichtig mit dieser Nachricht“ in Gmail?

Gmail zeigt verschiedene Variationen dieser Warnung an, wenn es glaubt, dass jemand Ihre E-Mail-Adresse missbrauchen könnte. Manchmal ist dies eine Falschmeldung.

In diesem Artikel erkläre ich, wie Sie Ihre E-Mails einrichten, um die Anzahl der Gmail-Fehler und -Warnungen zu reduzieren.

Beheben Sie jetzt Ihre WordPress-E-Mails

Warum sehe ich „Seien Sie vorsichtig bei dieser Nachricht“?

Google fügt automatisch „Seien Sie vorsichtig mit dieser Nachricht“ zu E-Mails hinzu, die verdächtig sein könnten.

Wenn Google eine potenziell bösartige E-Mail erkennt, sehen Gmail- und Google Workspace-Nutzer eine Warnung in einer farbigen Leiste am oberen Rand der E-Mail.

Zusammen mit der Warnung sehen Sie möglicherweise Text wie:

• Diese E-Mail gibt vor, von example.com zu stammen, aber Antworten gehen an eine E-Mail-Adresse einer anderen Domain.
• Dies kann eine gefälschte Nachricht sein. Die Nachricht gibt vor, von Ihrem Konto gesendet worden zu sein, aber example.com Mail konnte die tatsächliche Quelle nicht verifizieren.
• Gmail konnte nicht verifizieren, dass example.com diese Nachricht tatsächlich gesendet hat.
• Diese Nachricht scheint gefährlich zu sein.

Manchmal sind Absender mit einem Fragezeichen-Symbol gekennzeichnet. Wenn Sie mit der Maus darüber fahren, sehen Sie Text wie „IhreDomain.com konnte nicht verifizieren, dass example.com diese Nachricht tatsächlich gesendet hat (und kein Spammer)“.

Wenn Sie Warnungen „Seien Sie vorsichtig bei dieser Nachricht“ sehen, machen Sie sich keine Sorgen. Ihre E-Mails werden wahrscheinlich trotzdem zugestellt.

Aber jede Gmail-Warnung ist immer noch ein Problem, weil:

• Leute könnten denken, Ihre E-Mails seien Spam oder nicht vertrauenswürdig.
• Empfänger könnten auf die Schaltfläche Spam melden oder Phishing melden im Warnfeld klicken, was zu Problemen mit der Zustellbarkeit von E-Mails führen könnte.
• Sie haben möglicherweise einen Schritt bei der Einrichtung Ihres Kontaktformulars verpasst, und das könnte bedeuten, dass wichtige Nachrichten bereits als Spam eingestuft werden. Dies kann jedes Kontaktformular-Plugin betreffen, wie z. B. Ninja Forms (siehe Ninja Forms E-Mails werden nicht gesendet).

Sie können diese Warnungen nicht vollständig deaktivieren, aber Sie können Ihre E-Mail- und Kontaktformular-Einstellungen korrigieren, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Empfänger sie sehen.

So beheben Sie die Fehlermeldung „Seien Sie vorsichtig mit dieser Nachricht“ in Gmail

Gmail Bulk Sender Regeln (Eine schnelle Checkliste)

Gmail erzwingt strenge Regeln für jeden Absender, der ungefähr 5.000 E-Mails pro Tag erreicht. Wenn Sie große Mengen an E-Mails versenden (wie Newsletter, Benachrichtigungen oder automatisierte Kampagnen), müssen Sie drei Anforderungen erfüllen:

• DKIM- und SPF-Ausrichtung. Ihre Authentifizierungsdatensätze müssen bestehen und mit Ihrer Absenderdomain übereinstimmen.
• Ein-Klick-Abmelde-Header. Empfänger müssen sich mit einem einzigen Klick abmelden können.
• Spam-Beschwerderate unter 0,3 %. Halten Sie Ihre Spam-Berichte unter 0,3 %, gemessen mit den Google Postmaster Tools.

Wenn Sie diese Anforderungen nicht erfüllen, kann es dazu führen, dass Gmail Ihre E-Mails vollständig ablehnt, nicht nur Warnungen anzeigt.

Für vollständige Details siehe Googles offizielle Richtlinien für E-Mail-Absender und überwachen Sie Ihre Leistung mit Google Postmaster Tools.

Möchten Sie das Gmail-Blaue Häkchen?

Gmail zeigt blaue Häkchen neben verifizierten Absendern an, die BIMI (Brand Indicators for Message Identification) verwenden. Um das blaue Häkchen zu erhalten, benötigen Sie BIMI zusätzlich zu DMARC sowie ein VMC (Verified Mark Certificate) oder CMC (Common Mark Certificate). Diese erweiterte Verifizierung kann das Vertrauen der Empfänger und die E-Mail-Interaktion erhöhen.

Zwei weitere technische Anforderungen sind wissenswert. Gmail lehnt E-Mails, die nicht über TLS (verschlüsselte Verbindungen) gesendet werden, aggressiv ab. Die meisten modernen E-Mail-Dienste erledigen dies automatisch, aber wenn Sie benutzerdefinierte SMTP-Einstellungen verwenden, stellen Sie sicher, dass TLS aktiviert ist. Und wenn Ihre E-Mails über Mailinglisten oder andere Vermittler weitergeleitet werden, hilft ARC (Authenticated Received Chain) dabei, Authentifizierungsergebnisse bei der Weiterleitung zu erhalten, was verhindert, dass legitime weitergeleitete E-Mails Authentifizierungsprüfungen nicht bestehen.

1. Überprüfen Sie Ihre DMARC-, DKIM- und SPF-Einträge

Das WP Mail SMTP Plugin ermöglicht es Ihnen, E-Mails von Ihrer WordPress-Website über einen Drittanbieter-Mailerdienst zu senden. Dies ist eine großartige Möglichkeit, die E-Mail-Zustellbarkeit von WordPress zu verbessern, da diese Mailerdienste Ihren E-Mails eine Verifizierung hinzufügen können.

Damit dies jedoch ordnungsgemäß funktioniert, müssen Sie möglicherweise auch DMARC, DKIM und SPF für Ihre Domain einrichten.

DMARC, DKIM und SPF fügen dem E-Mail-Header Verifizierungsdaten hinzu, dem technischen Teil der E-Mail, den wir normalerweise nicht sehen. Ohne diese Daten geht Gmail davon aus, dass die E-Mail verdächtig ist, da die Von-Adresse nicht mit dem Server übereinstimmt, der die Nachricht tatsächlich gesendet hat.

Zusätzlich blockiert Gmail E-Mails, die eine DKIM- oder SPF-Prüfung nicht bestehen, und lehnt die E-Mail mit einer Fehlermeldung ab, dass mindestens eine dieser Authentifizierungsmethoden verwendet werden muss.

Sie können auf dieses Problem stoßen, wann immer Sie einen Drittanbieter-Mailerdienst zum Senden von E-Mails verwenden. Zum Beispiel ist es auch üblich, wenn Sie E-Mail-Newsletter versenden.

Der beste Weg, dies zu beheben, ist zu überprüfen, ob Ihre DMARC-, DKIM- und SPF-Einträge funktionieren.

Lösung: Überprüfen Sie Ihre DNS-Einstellungen

DKIM, SPF und DMARC sind TXT-Zeilen in den DNS-Einträgen Ihres Domainnamens.

Wenn Sie bereits ein Konto bei Google Postmaster Tools erstellt haben, wird Ihnen mitgeteilt, ob DKIM, SPF und DMARC korrekt eingerichtet sind.

Wenn Sie diese Einträge in Ihrem DNS korrigieren müssen, lesen Sie die Dokumentation Ihres Mail-Dienstes. Wenn Sie WP Mail SMTP verwenden, können Sie mit diesen Links zu den Anleitungen springen:

• SendLayer
• SMTP.com
• Brevo
• Amazon SES
• Google Workspace / Gmail
• Mailgun
• Microsoft 365 / Outlook.com
• Postmark
• SendGrid
• SparkPost
• SMTP2GO
• Mailjet
• Elastic Email
• Zoho Mail
• Anderer SMTP

Überprüfen Sie die Anforderungen für die Einrichtung von DMARC-, DKIM- und SPF-Einträgen und überprüfen Sie dann jeden Eintrag mit MXToolbox, um sicherzustellen, dass er gültig ist.

Wenn Sie zusätzliche Hilfe benötigen, lesen Sie unsere Anleitungen zum Hinzufügen eines DMARC-Eintrags und Beheben mehrerer SPF-Einträge.

2. Überprüfen Sie die Absenderadresse in allen Plugins

In WordPress haben Sie möglicherweise mehrere Plugins, die alle E-Mails mit ihren eigenen Vorlagen und Einstellungen senden.

Zum Beispiel können Ihr Kontaktformular-Plugin und Ihr Backup-Plugin unterschiedliche Von-E-Mail-Adressen haben. Eines sendet möglicherweise von Ihrer bevorzugten Von-Adresse, aber ein anderes sendet von der Website-Admin-E-Mail-Adresse oder sogar einer komplett erfundenen.

Zum Beispiel verwendet Contact Form 7 standardmäßig die Von-Adresse wordpress@[ihre-domain], was die Standard-Von-Adresse in WordPress ist.

Um E-Mail-Probleme zu lösen und die Verwaltung Ihrer WordPress-Website zu vereinfachen, empfehlen wir, dass alle Plugins auf Ihrer Website dieselbe Von-Adresse verwenden. Dies sollte idealerweise eine E-Mail-Adresse Ihrer Domain sein, die tatsächlich existiert.

Lbb

WP Mail SMTP macht es einfach, alle Ihre E-Mails von derselben Absenderadresse zu senden.

Sie können dies aktivieren, indem Sie das Kontrollkästchen Von-E-Mail erzwingen in den Plugin-Einstellungen aktivieren.

Wenn Sie dies tun, verwendet jedes Plugin auf Ihrer WordPress-Website die von Ihnen gewählte Von-Adresse anstelle seiner eigenen zufälligen oder ungültigen Adresse. Dies trägt dazu bei, dass alle E-Mails von Ihrer Website validiert werden.

Wenn das Kontrollkästchen Von-E-Mail erzwingen ausgegraut ist, bedeutet dies, dass Ihr Mailer diese Einstellung aktiviert haben muss und WP Mail SMTP dies bereits für Sie erledigt hat.

3. Verwenden Sie unterschiedliche Absender- und Empfängeradressen

WP Mail SMTP verfbb

Sie können jedoch eine Gmail-Warnung sehen, wenn Sie die Test-E-Mail an dieselbe Adresse senden, die Sie als Ihre Von-Adresse verwendet haben.

Dies kann auch bei einigen Plugins passieren, die Benachrichtigungen senden. Sie kbb

Diese E-Mail hat eine Google Workspace-Absenderadresse, wird aber nicht von Google-Servern gesendet. Wenn Sie sie also an sich selbst senden, kbb

Niemand sonst wird diesen speziellen Fehler sehen, aber er kann verwirrend sein, da er so aussieht, als gbb

Lbb

Senden Sie in WP Mail SMTP Ihre Test-E-Mail an eine andere E-Mail-Adresse, nicht an die Absenderadresse, die Sie im Plugin eingerichtet haben.

Dies sollte den Fehler beheben und Ihnen versichern, dass Ihre E-Mails funktionieren.

Wenn Sie diese Fehlermeldung von bestimmten Plugin-Benachrichtigungen erhalten, versuchen Sie außerdem, die Absenderadresse für diese Benachrichtigungen zu ändern.

Hier ist ein Beispiel von WPForms. In den Einstellungen können wir Formular-Einreichungsbenachrichtigungen mit der Absenderadresse senden, die unserer Domain entspricht, aber wir können auch Plugin-Benachrichtigungen an eine andere E-Mail-Adresse senden lassen.

WP Mail SMTP verfbb

Als Nächstes: Beheben Sie, dass WordPress-E-Mails im Spam landen

Landen Ihre WordPress-E-Mails im Junk-Ordner? Dies geschieht oft, wenn Ihre DNS-Einträge nicht korrekt eingerichtet sind oder Sie auf einer Spam-Blacklist stehen.

Um dies zu beheben, lesen Sie, wie Sie WordPress-E-Mails beheben, die im Spam landen. Wenn Sie Gravity Forms verwenden und Hilfe bei der Fehlerbehebung benötigen, lesen Sie unseren Beitrag zur Behebung von Gravity Forms-Benachrichtigungsproblemen oder unseren Leitfaden zum Problem Divi-Formular sendet keine E-Mail.

Sind Sie bereit, Gmail-Warnungen zu reduzieren und Ihre WordPress-E-Mails endgültig zu beheben? Starten Sie noch heute mit WP Mail SMTP.

Beheben Sie jetzt Ihre WordPress-E-Mails

FAQs zur Gmail-Warnung „Seien Sie vorsichtig mit dieser Nachricht“

Haben Sie weitere Fragen zu Gmail-Warnungen? Hier sind Antworten auf einige der häufigsten.

Kann ich Gmail-Warnungen für interne Unternehmens-E-Mails deaktivieren?

Nein, Gmail-Warnungen können von Absendern nicht deaktiviert werden. Google Workspace-Administratoren können jedoch vertrauenswürdige Domains und Absender innerhalb ihrer Organisation konfigurieren, um Fehlalarme bei internen Mitteilungen zu reduzieren.

Warum sehe ich Warnungen, auch wenn DMARC, DKIM und SPF eingerichtet sind?

Die Weitergabe von Authentifizierungsdatensätzen kann 24 bis 48 Stunden dauern. Überprüfen Sie außerdem, ob Ihre Datensätze korrekt ausgerichtet sind. Ihre DKIM und SPF müssen mit der Domain in Ihrer Absenderadresse übereinstimmen und nicht nur die Authentifizierung bestehen.

Werden meine E-Mails trotzdem zugestellt, wenn Gmail die Warnung anzeigt?

Ja, E-Mails mit dieser Warnung werden normalerweise weiterhin im Posteingang zugestellt. Empfänger sind jedoch möglicherweise weniger geneigt, gewarnten E-Mails zu vertrauen oder mit ihnen zu interagieren, und einige markieren sie möglicherweise als Spam, was Ihre Absenderreputation im Laufe der Zeit beeinträchtigen kann.

Warum erscheint die Warnung nur bei E-Mails, die ich an mich selbst sende?

Dies ist normalerweise ein harmloser Fehlalarm. Wenn Sie eine Test-E-Mail an dieselbe Adresse senden, die Sie als Ihre Absenderadresse verwenden, kann Gmail den Absender und den Empfänger nicht als identisch einstufen, ohne eine übereinstimmende Serverauthentifizierung. Senden Sie Ihren Test an eine andere Adresse und die Warnung verschwindet.

Beeinflussen Gmail-Warnungen meine E-Mail-Zustellbarkeitsbewertung?

Obwohl Warnungen die Zustellbarkeit nicht direkt beeinträchtigen, können sie zu geringerer Interaktion und mehr Spam-Beschwerden führen, was sich negativ auf Ihre Absenderreputation auswirkt. Empfänger, die Warnungen sehen, löschen E-Mails eher oder markieren sie als Spam.